A kosár üres.
Vásárláshoz kattintson ide!
HARIS ÉVA AJÁNLÁSÁVAL
Kik is vagyunk mi?
A HarisMódszer képviselői életmód- és táplálkozás-tanácsadók, akiknek ugyan nincs szakirányú diplomájuk, de elkötelezett hívei az egészséges táplálkozásnak és életvitelnek. A törvény által meghatározott Életmód-, és táplálkozás-tanácsadó végzettséggel rendelkeznek.
Haris Éva
Egészségügyi szaktanár vagyok. Az emberi test működésének csodálója. Közel 10 évet dolgoztam kórházban, betegágy mellett, aztán jópár évig oktattam aerobikot és tartottam személyi edzéseket, egy életmód magazin szerkesztője voltam, 11 évig egy egészségügyi középiskolában tanítottam (heti egyszer még visszajárok, nem bírok elszakadni), de részt veszek edzőképzésben is és táplálkozás-tanácsadókat is tanítok.
A hiteles táplálkozás-tanácsadó élethosszig tanul, számos továbbképzésen vesz részt, kutatásokat olvas, értelmez, holisztikus szemléletű, empatikus, segítőkész ember. Az egészséges életmód elkötelezett híve. Tevékenységünk az egészség megőrzésére irányul. Tanácsaink nem helyettesítik a dietetikai vagy az orvosi szaktanácsadást, de kiválóan kiegészítik.
Nézet:
Mit is csinálunk mi?
- Felmérjük a jelenlegi táplálkozási szokásaidat, az egyéni céljaidat és ízlésbeli preferenciáidat, így személyre szabott segítséget és ajánlásokat tudunk adni. Ezek támogatnak egy olyan életmód kialakításában, amely élvezettel, hosszú távon is követhető.
- Közösen megteremtjük a táplálkozásod stabil alapjait, és átbeszéljük, melyek azok az élelmiszerek, amelyek leginkább szolgálják az egészségedet, továbbá kitérünk azokra a problematikusabb alapanyagokra is, amelyeket érdemes kiiktatnod az étrendedből, vagy legalább csökkentened a bevitelüket.
- Tanácsokat adunk a táplálkozási szokásaid megreformálásához
- BMR-t (alapanyagcserét) számolunk,
- optimalizáljuk a tápanyagbevitelt
- testösszetételt mérünk
- Konzultálunk dietetikussal
- Szakembereket ajánlunk, ha szükséges
- Receptötleteket adunk
- Főzési technikákat javasolunk
- Kezedbe adjuk a kulcsot az egészséges(ebb) életmódhoz, és útmutatásainkkal segítünk azt beépíteni a mindennapi életedbe
- A szükséges napi kiegyensúlyozott energiaszinted elérését segítjük a táplálkozási tanácsainkkal
- Felvázoljuk a hormonális egyensúlyod megteremtésének lehetőségeit
- Vitaminokat, ásványi anyagokat ajánlunk
- Segítünk eligazodni a megannyi egészségesnek hitt élelmiszerkínálat között
- Minőségben, hatékonyságban kiszűrjük a számodra legoptimálisabb étrendkiegészítőket
- Megóvunk a felesleges költségektől
- Ajánlunk neked könyveket, publikációkat, hogy ne csak tedd, hanem értsd is mi, miért fontos