EDZÉS ELŐTTI KÉSZÍTMÉNYEK

Az edzés előtti termékek - ahogyan az a nevükben is benne van - edzés előtt fogyasztandó táplálék-kiegészítők. Különösen hasznosak lehetnek akkor, ha pl. korán reggel vagy fáradtan érkezünk le az edzőterembe vagy extra motivációra van szükséged.

Lehetőleg a koffein tartalmú kiegészítőket, délután 15-16 óra után már ne fogyaszd, mert az esti alvást/pihenést zavarhatja. Javasoljuk, hogy a napi kávé, tea vagy koffein tartalmú energia ital fogyasztást is vedd figyelembe az edzésnapokon.

 

Nézet:
Sorrend: