Étrend-kiegészítőként adjon 1/2-1 adagot 10-12 fl uncia (300-360 ml) hideg vízhez, rázza fel 5-10 másodpercig, fogyassza 20-30 perccel edzés előtt.
Első felhasználók: keverje el 1/4-1/2 adag 8 fl oz vízben a tolerancia kitapasztalásához. Használat előtt kövesse az összes figyelmeztetést. Ne fogyassza 4 órával lefekvés előtt. Soha ne haladja meg a 2 adagot 24 óra alatt.
