100%-os tisztaságú kreatin-monohidrát, melyet a kapszulázási technológiájának köszönhetően az emésztőrendszer savas kémhatása sem tud jelentősen roncsolni, így a kisebb hatóanyag bevitel is igen hatásos módon támogatja a sportolók természetes teljesítményfokozását.
Mért érdemes használni a kreatint?
- Mert szinte minden sportágban az egyik leghatékonyabb természetes teljesítményfokozó.
- Mert mind az aerob, mind anaerob sporttevékenységet támogatja, – mind az erőt, mind pedig az állóképességet javíthatja.
- Mert bizonyítottan növeli az izmok hipertrófiáját.
- Mert igazoltan javíthatja a regenerációt és csökkenti az izmok katabolizmusának (leépülésének) esélyét.
- Mert csökkenthető vele az edzések közben esetlegesen előforduló hipoglikémia.
- Mert természetes élelmiszerekből csak nagyon kevés pótolható, – egy sportoló (erősportágak, testépítés, állóképességi sportok) szervezete sokszor igényelheti a többletet a kreatinból.
- Vegán sportolók számára is érdemes elgondolkodni a használatán, mivel a növényi élelmiszerekből csak minimális kreatint tud a szervezet megkapni.
Tudtad?
A kreatin kétségkívül az elmúlt évtizedek csúcskiegészítője. Teljesítményfokozó és izomtömegnövelést támogató hatását kutatások és felhasználói visszajelzések tömkelege igazolja, sőt hatékonyságát még az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság (EFSA) és a Nemzetközi Sporttáplálkozási Szövetség (ISSN) is elismeri.
Utóbbi, az alábbi módon foglalt állást a kreatin kapcsán:
“A kreatin a jelenleg kapható leghatékonyabb ergogén hatású táplálék-kiegészítő az edzésteljesítmény és tiszta testsúly növelése terén.”
Hogyan fejti ki a hatását?
Az izomösszehúzódás alapja az úgynevezett ATP (adenozin-trifoszfát), amely a szervezet univerzális energiaszállító molekulája. Izommunka során ezek a molekulák felbomlanak, hogy fedezni tudják az izomösszehúzódáshoz szükséges energiamennyiséget. A felbomlás során az ATP két részre, ADP-re (adenozindifoszfát) és P-re (foszfát) hasad.
A szervezet ATP raktárai azonban végesek – egyidejűleg csak 250 gramm ATP-t tud tárolni. A fokozott felhasználását azonban jellemzi az, hogy naponta a testtömegnek megfelelő mennyiség fogy belőle.
Ez úgy lehetséges, hogy az ATP-t a szervezet folyamatosan újraszintetizálja. Jelentős izommunka esetén ez az érték akár 500 gramm is lehet percenként.
Az újraszintetizálás üteme azonban korlátozhatja a teljesítőképességet, mivel az ATP-t gyorsabban használja fel a szervezet, mint azt reprodukálja.
Itt jön képbe a kreatin! A kreatin ugyanis az emberi szervezetben jellemzően kreatin-foszfát formájában tárolódik, melynek feladata az, hogy “regenerálja” az ADP molekulát. Ezt úgy éri el, hogy átadja az ADP számára az általa kötött foszfátot, így az újra ATP molekulává alakul.
A raktározott ATP mellett tehát, a rendelkezésre álló kreatin-foszfát szintje határozza meg az erőszintet és a teljesítőképességet az edzésen.
Egyszerűen fogalmazva:
A kreatin sejtszinten fokozza az energiatermelést, ez az erősportokban, testépítésben lehetővé teszi a nagyobb súlyok megmozgatását, az intenzívebb és hatékonyabb edzések végrehajtását. Segítségével nagyobb izom stimuláció érhető el edzések során, ami a fejlődés elengedhetetlen kelléke.
Alkalmazási javaslat:
A legfontosabb, hogy az edzés előtt és után közvetlenül használ 2-3 kapszulát bő folyadékkal lenyelve. Amennyiben nagyobb izomtömeg gyarapodást szeretnél, úgy a pihenőnapokon is szedj 3 kapszulát.
Kiszerelés:
120 kapszula
Figyelmeztetés:
A termék nem helyettesíti a kiegyensúlyozott étrendet és az egészséges életmódot! Az ajánlott napi fogyasztási mennyiséget ne lépd túl! A terméket kisgyermek elől elzárva kell tárolni!
Figyelmeztetés!
Az étrend-kiegészítők használata bár nagyon sok pozitívumot jelent a szervezetünk számára, azonban kötelességünk felhívni rá a figyelmet, hogy ezek a készítmények nem csodaszerek, – semmiképpen nem helyettesíthetik az orvosi terápiás kezelést.
Minőségét megőrzi:
(nap/hó/év) Lásd a flakon alján jelzett időpontig.
